黄修说道：“我这么做，也是激发的你潜力，让你尽可能的把你自己的潜力拉到最高，以后修炼的话，更加轻松，这是为你好！”

陈大龙知道这是为了自己好。

但是一想到这些东西。

他就感觉压力巨大。

这真的是人能做的出来的吗？

他想着，反正都是要经历的，长痛不如短痛。

咬咬牙也就过去了。

立刻说道：“妈的，我来练，练就对了！”

说着，立刻去到了游泳池，强忍着肌肉的酸痛感，把背后的背心全部脱掉，穿上了那个海绵的衣服。

当然了，现在还没有进到手里。

那海绵衣服才不到两斤。

软软的，还挺舒服的。

但是这个东西，等到他来到了水里的时候，就完全变样了。

什么两斤不两斤的。

二十斤都算少的。

这在里面游泳，加上水里本身就有阻力，陈大龙就感觉自己好像是扛着一座山在前进。

他每一次挥舞手臂，就像是破开了重重的阻碍，极其费劲。

他几乎就是靠着自己的意志力在支撑。

一直游到了大概两公里的位置，他就感觉自己的身体要被撕裂了那么厉害。

他全靠着自己的仅存的那么一点思想在进行。

这一路过去，自己差点都要死了。

这三公里，陈大龙游了快一个小时。

一点都不比跑步的二十公里轻松。

等到他好不容易从泳池爬上来以后，黄修当时就说道：“好了，给你休息十分钟，十分钟之后，正式教你练拳。”

“记住了，这只是第一天，后面的几天，你都是这个训练量，后面甚至我会根据你的身体状况，逐日增加！”

陈大龙第一次感觉到了惊恐。

也是第一次感觉到了懈怠。

他真的好想直接躺平啊。

要是能躺在地上，光是这么躺着，现在的他感觉他就能躺一天。

太快乐了。

“师父，让我再多休息一会儿，就一会儿！”

但是黄修怎么可能如了他的意。

立刻就警告着说道：“你到底还想不想成为强者了，你难道就想一辈子被别人踩在脚下？”

“给我起来！”

黄修一声怒吼，直接把陈大龙从地下薅了起来。

陈大龙心里想着自己要变强，自己要成为超过慕容年少等等人的强者。

和内心的欲望比起来。

那些东西真的不算什么。

他一个狠心，一个咬牙，又站了起来。

拖着身子来到演武场的中央。

黄修开始了他的教学。

“我们的八极拳里，一共是有八个杀招。”

“你要记好了，这是我第一次演示给你，阎王点破手！”

“我只演示一遍。”

说着，黄修的马步扎了下去，这就开始演示了。

虽然说的只是演示一遍，但是他给的动作很慢很慢，仿佛是三倍慢速的播放一样。

不过，哪怕速度已经这么慢了。

到了位置的时候，依然可以感觉到拳头之间产生的那一股强大的压迫感。

陈大龙站在原地，拖着他疲惫的身躯。

他的手其实都快要抬不起来了。

但是依然咬着牙坚持着。